2023年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 8日:
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1113 kcal
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脂質: 59.91g | たんぱく質: 71.59g | 炭水化物: 70.62g.
朝食: Mamão Formosa, Omelete ou Ovos Mexidos, Seara Peito de Peru. 昼食: Seara Costela Suína Temperada , Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Aipim (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 夕食: Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos , Omelete ou Ovos Mexidos. 軽食/その他: Bergamota, Yoki Pé de Moleque, Nestlé Bombom Charge (18.5). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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