2023年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.7 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 8日:
|
666 kcal
|
脂質: 16.89g | たんぱく質: 44.68g | 炭水化物: 84.52g.
朝食: Val Goiabada, Pilão Café, União Açúcar Refinado, Patê de Atum, Pullman Artesano Original, Hortifruti Melão Amarelo , Hortifruti Morango. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hortifruti Beterraba Crua. 軽食/その他: Nestlé Kit Kat Dark. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|