2023年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 8日:
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1460 kcal
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脂質: 59.38g | たんぱく質: 104.94g | 炭水化物: 122.68g.
朝食: Uvas, Ovo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Nutrella Pão de Forma 100% Integral. 昼食: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Molho Branco, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Catupiry Requeijão Cremoso, DIA Pão de Queijo Tradicional, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Molico Leite Desnatado em Pó, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo. 軽食/その他: Chocolate. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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