2019年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 29日:
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487 kcal
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脂質: 14.74g | たんぱく質: 25.46g | 炭水化物: 58.56g.
朝食: Käse, Emmi Milk Shake Bananen, Leitungswasser, Bonbon. 昼食: Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet), Betty Bossi Sunny Salad. 夕食: Vollkornbrot, Gemischter Salat. 軽食/その他: Lindt Chocoletti Milch, Emmi Energy Milk 26G High Protein Strawberry. もっと...
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1710 kcal
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運動:
Bauchmuskel Training, auf der Stelle joggen & Hampelmänner - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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