Ölüm ☠️ diyetine başladım bu sefer tek öğün yiyorum ağır sporla beraber bakalım nerede stop edeceğim
|
87.6 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 8日:
|
1496 kcal
|
脂質: 38.46g | たんぱく質: 169.81g | 炭水化物: 123.91g.
朝食: Tatlı Kiraz, Sucuk. 夕食: Kırmızı Erik, Çilek, Kayısı, Kepekli Ekmek, Tuz, Beypazarı Maden Suyu, Limon, Çerezya Tuzlu Fıstık, Kırmızı Domates, Karışık Yeşil Salata, Ton Balığı, Tavuk Göğüs Eti. もっと...
|
|
2923 kcal
|
運動:
カーディオ (Cardio) - 25 分, ウエイトトレーニング(ふつう) - 1 時間, Apple Health - 22 時間 35 分. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|