|
agzimdan kopukler saca saca eczaneye kostuktan sonra karsilastigim sayi😀😀😀😀😀😀
|
64.1 kg
これまでの減量分: 30.2 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 8日:
|
1190 kcal
|
脂質: 41.34g | たんぱく質: 56.02g | 炭水化物: 143.66g.
朝食: Muz, Burch Karabuğday Patlağı , Nutbari Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz). 昼食: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Bendo Mantı. 夕食: Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Kabak, Domatesler, Derya Ton Balık, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Polonez Fit Yaşam Dana Jambon, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Nestle Bitter Çikolata. 軽食/その他: Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Pınar Süzme Peynir, Danet Dana Jambon, Polonez Fit Yaşam Dana Jambon, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|