2023年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 30 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 8日:
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1825 kcal
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脂質: 55.20g | たんぱく質: 99.36g | 炭水化物: 226.68g.
朝食: Sonko Kasza Owsiana, Auchan Kakao, Mleko 2%, Banana. 昼食: Zucchini Lasagna, Plony Natury Ryż Biały Długoziarnisty, Chicken Drumstick (Skin Eaten). 夕食: Wasa Roggen Dünn, OSM Skała Twaróg Chudy, OSM Skała Jogurt Naturalny, Extra Virgin Olive Oil. 軽食/その他: Oshee Baton Proteinowy, Światowid Ser Gouda. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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