2023年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 8日:
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1814 kcal
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脂質: 51.58g | たんぱく質: 80.67g | 炭水化物: 257.54g.
朝食: Bio Hanfprotein, 100% Kollagen Weidehaltung, DM Bio Kokos Drink, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Cornflakes Ungesüßt, Äpfel, Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt). 昼食: Kaufland Rapsöl, Zucchini, Champignons Frisch, REWE Beste Wahl Stückige Tomaten, Kaufland Maisnudeln. 夕食: Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Kaufland Bio Heidelbeeren, Aldi Trauben Kernlos, Oatly Aufstrich Natur, Saure Gurken, Vollkornbrot glutenfrei. 軽食/その他: Alesto Kalifornische Pistazien Geröstet und Gesalzen, Joghurt Mild 3,5%, Kokos Drink, Alnatura Quinoa Gepufft, Mandeln, Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt), Zimt. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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