2023年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 8日:
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914 kcal
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脂質: 35.54g | たんぱく質: 58.89g | 炭水化物: 97.27g.
朝食: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Pisang. 昼食: Bakwan, Tempe Goreng Tepung, Tahu Isi, Tumis Oncom. 夕食: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Telur Dadar, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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