2023年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 8日:
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1163 kcal
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脂質: 51.96g | たんぱく質: 84.03g | 炭水化物: 91.18g.
朝食: Bulk Beurre de Cacahuètes aux 4 Graines, Pain aux Graines sans Farine. 昼食: Action Graines de Chia, Yoplait Skyr Nature, Carrefour Framboises Congelées, Longe de Porc (Filet), Champignons de Paris (Sautés), Maggi Préparation Pour Poulet à la Thaï, Crème Fraîche Épaisse, Carrefour Bio Riz Basmati. 夕食: Gingembre Confit sans Sucre Ajouté , Melon, Carrefour Filet de Cabillaud , Carrefour Huile d'olive Vierge Extra, Oignons, Poivrons Rouges Doux, Tomates, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). 軽食/その他: Pastèque. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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 コメント
Je pense que cette prise de poids vient d'une rétention d'eau due à la chaleur. Je vois bien que j'ai gonflé grâce à mes bagues et ma chaîne de cheville 😅
Et puis j'ai toujours pas repris la course à cause de mes ampoules. Je vais essayer de faire un petit run samedi pour voir si ça me fait encore mal 😋
2023年 06月 8日 投稿者: arlequin91
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