2023年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 8日:
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2193 kcal
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脂質: 128.90g | たんぱく質: 87.27g | 炭水化物: 167.84g.
朝食: Nescafe Кофе 3 в 1, Клубника, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Сосиски, Базилик, Помидор Сливка, Вареное Яйцо. 昼食: Колбаса Домашняя, Макароны. 夕食: Жареная Утка. 軽食/その他: Мороженое Пломбир. もっと...
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1808 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, クロストレーナー - 10 分, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に7 kg減量中
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