2023年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.2 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 8日:
|
1890 kcal
|
脂質: 82.17g | たんぱく質: 39.27g | 炭水化物: 256.14g.
朝食: Rosół z Makaronem. 昼食: Sernik. 夕食: Mizeria, Sos Pieczarkowy, Słodkie Ziemniaki (bez Skóry, Gotowane), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Mielony Smażony. 軽食/その他: Sok Jabłkowy, Lody Owocowe. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|