2023年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 8日:
|
1307 kcal
|
脂質: 37.29g | たんぱく質: 120.79g | 炭水化物: 120.83g.
朝食: Кофе, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Простоквашино Молоко 2,5%. 昼食: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Зеленый Чай, Кальмар Отварной, Мясновъ Белок Яичный Пастеризованный, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . 夕食: Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, ВкусВилл Биточки Индейка-Овощи Вкусвилл, Творожная Запеканка с Изюмом, Азбука Молока Бифилайф, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 軽食/その他: Пискаревский Творог 5%, Сады Придонья Яблочное Пюре, Твердый Сыр Пармезан. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|