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في تحسن ❤️
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71.9 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 8日:
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2477 kcal
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脂質: 131.70g | たんぱく質: 80.38g | 炭水化物: 269.31g.
朝食: عسل طبيعي عسل, ابو الواد ابو الولد, White Bread, Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Nescafe Coffee Classic. 昼食: Kfc Twister, Mcdonalds Mcdonalds Fries, Shawerma Shawerma. 軽食/その他: Cola Soft Drink, Kunafa Kunafa. もっと...
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2454 kcal
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運動:
座る - 6 時間, 立つ - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 3 時間, デスクワーク - 3 時間, 睡眠 - 6 時間, 運転 - 2 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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