2023年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 8日:
|
1983 kcal
|
脂質: 88.60g | たんぱく質: 87.20g | 炭水化物: 208.84g.
朝食: Коломенское Вафли Каприччио с Шоколадной Начинкой, Бондари Сыр Бондарский 50%, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Молочная Станция Масло Сливочное , Лимак Батон Нарезной, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая, Чай с Сахаром. 昼食: Коломенское Вафли Каприччио с Шоколадной Начинкой, Чай Несладкий, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Семейные Секреты Рагу из Овощей, Котовскхлеб Хлеб Богородский, Суп Куриный с Рисом. 夕食: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Куриная Грудка Отварная, Увелка Гречневая Каша на Воде. 軽食/その他: Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Лимак Батон Нарезной, Кофе с Молоком. もっと...
|
|
3641 kcal
|
運動:
アイロン - 3 時間, 掃除 - 2 時間 30 分, ボディービル - 1 時間 23 分, トレッドミル - 18 分, 休憩 - 8 時間 49 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|