2023年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 8日:
|
3292 kcal
|
脂質: 137.28g | たんぱく質: 146.61g | 炭水化物: 368.60g.
朝食: Цикорий с Молоком, Сахар, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Невский Кондитер Конфеты Картошка, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сметана 15%, Постный Борщ. 夕食: Обычные Блины. 軽食/その他: Простоквашино Кефир 3,2%, Хлебный Дом Пряники Классические, Ратибор Джем Смородиновый, Светаево Пломбир Ванильный. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|