2023年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 8日:
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2031 kcal
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脂質: 113.14g | たんぱく質: 80.18g | 炭水化物: 170.39g.
朝食: Alpro Plant Protein, Chleb, Biedronka Masło Ekstra, Jajko. 昼食: Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Alpro Plant Protein, Piątnica Serek Wiejski, Milka Czekolada Mleczna, Jabłko. 夕食: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Winiary Majonez Dekoracyjny, Elios Ser Feta, Arbuz, El Toro Rojo Oliwki Czarne. 軽食/その他: Flips Chrupki Kukurydziane, Lorenz Crunchips Papryka. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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