2023年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 8日:
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1258 kcal
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脂質: 31.24g | たんぱく質: 179.88g | 炭水化物: 60.98g.
昼食: Lario Jamon Cocido, Lactal Pan Salvado, Dia Lomitos de Atún al Natural. 夕食: Bistec de Res. 軽食/その他: Lactal Pan Salvado, Huevo, Hardcore Whey Protein, Hardcore Whey Protein, Lario Jamon Cocido, Lactal Pan Salvado. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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