2023年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 8日:
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1320 kcal
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脂質: 30.17g | たんぱく質: 101.78g | 炭水化物: 106.98g.
朝食: Bob's Red Mill Rolled Oat, Cooked Egg White, Boiled Egg. 昼食: Lychee, Chicken Breast, White Rice, Cooked Salmon. 夕食: Cooked Greens (from Fresh), Cooked Egg White, Chicken Thigh. 軽食/その他: Orang Tua Anggur Merah. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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