2023年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 31.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 8日:
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1532 kcal
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脂質: 56.12g | たんぱく質: 77.17g | 炭水化物: 186.47g.
朝食: Сыр Гауда, Куриная Грудка Копченая, Арнаут Лаваш. 昼食: Кавказский Айран, Батончик Виталаб, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Копченая, Сливочное Масло, Черемша Соленая, Булгур (Вареный). 夕食: Фрутоняня Яблочное Пюре с Малиной и Сливками, Огурец (с Кожурой), Деликайсер Сосиски с Нежным Сыром, Булгур (Вареный). 軽食/その他: Кавказский Айран. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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