|
Йееей! Вернулась, встала на весы. Приятно видеть рядом с 7 цифру 4. Но подозреваю, что эта прекрасная цифра там ненадолго. Просто вчера была только на батончиках и кофе в 12-часовой автомобильной поездке.
Господамы, подскажите, пожалуйста. При поднятии калорийности с 1200 до 1500-1700 привес должен быть. Вопрос, как быстро он уйдет и не продолжится ли набор веса дальше?
|
74.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 16日:
|
1514 kcal
|
脂質: 49.89g | たんぱく質: 107.71g | 炭水化物: 164.66g.
朝食: Покрытые Шоколадом Мягкие Батончики Мюсли. 昼食: Гороховый Суп, Грабли Запеканка с Брокколи. 夕食: Флэк Вобла Сушеная, Жареное Яйцо без Жира, Красная Фасоль (Консервированная). 軽食/その他: Dr. Oetker Какао-Порошок, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Яблоко Зеленое, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Домик в деревне Молоко 1,5%, Яблоко Зеленое. もっと...
|
|
2298 kcal
|
運動:
睡眠 - 8 時間, 座る - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, 階段昇降 - 4 分, 休憩 - 6 時間 26 分, 皿洗い - 10 分, 料理 - 35 分. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|