2011年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.4 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2011年 07月 21日:
|
1348 kcal
|
脂質: 35.54g | たんぱく質: 109.76g | 炭水化物: 130.73g.
朝食: Light Nonfat Blueberry Yogurt, Scrambled Egg. 昼食: White Rice, Chicken or Turkey Teriyaki (Chicken or Turkey with Soy-Based Sauce). 夕食: Organic Plain Soymilk, Kix. 軽食/その他: Gluten Free Chocolate Cookies. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|