2023年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.5 kg
これまでの減量分: 25.4 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 8日:
|
1378 kcal
|
脂質: 58.62g | たんぱく質: 78.72g | 炭水化物: 134.85g.
朝食: Дороничи Колбаса Москвичка, BeFit Овощное Рагу с Картофелем, Ашан Банановое Молоко , Кофе, Milford Сахарозаменитель. 昼食: Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Рыбное Филе Жареное, BeFit Овощное Рагу с Картофелем. 夕食: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. 軽食/その他: Тимоша Козинак Подсолнечный. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|
 コメント
🎀👋⏰Привет! Я -10 июня!😘
Помнишь про фотоотчëт (ноги на весах) каждые 10 дней до 1 июля?📸⏲️👣
План такой:
🎈Завтра выкладываем у себя в дневнике коллаж (было-текущий момент) или одну фотку, но с пометкой сколько кг было 1июня.
🎈Заходим к Оксана стройнент. Под этим постом пишем своë имя, вес.👇
Это для Юли(Julia_6177,10).Она ведëт таблицу.🏆В одном месте нужны данные участников.
🎈Бежим смотреть чего на весах происходит у других.💚
Кто наберëт лишние кг до 1июля, тот будет исполнять фант-желание!🧙♀️👻 СтрогаяСоня.
Мы все помним про неправильный месяц май!🌒 🙀А на июнь очень хороший астро-прогноз.
Вита( Твоя Собака).
😉Мы продолжаем общаться в FS и в открытом чате у нашего наставника Юрия.🏋♂️ 👨🎓
ТГ https://t.me/YuryP65_Chat
2023年 06月 8日 投稿者: Оксана стройнеет
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|