|
Как-то все не по плану, вес довольно «быстро» уходит, скорее за счет мышц😭 в мае поймала выгорание, видимо устала как собака, постоянно бегала на тренировки в течении 2х лет, зал и танцы, последними горела как одержимая, сейчас не приносят никакого удовольствия, решила отдохнуть до конца месяца, а там отпуск, отпущу немного тотальный контроль по питанию, а с июля с новыми силами в бой
|
52.4 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 7日:
|
1288 kcal
|
脂質: 48.59g | たんぱく質: 106.30g | 炭水化物: 102.46g.
朝食: Кубанский Молочник Творог 5%, Магнит Банан. 昼食: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Куриное Филе на Гриле, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. 夕食: Крутой Окер Семечки с Морской Солью. 軽食/その他: Newa Nutrition Protein Cookie Chocolate Brownie, Solvie Печенье «Малиновый Чизкейк», Кубанская Буренка Молоко Пастеризованное 2,5%. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
 コメント
я тоже перестала считать!!!надоело...да и не успеваю...ем интуитивно,как и тогда,когда считала))пока был отвес))дальше будет видно 🤭
|
Я считаю меня не напрягает, просто я думала будет более плавный отвес, хотела до 52 качественно скинуть к осени, а сейчас я как вобла, но с животиком😅
2023年 06月 7日 投稿者: dasha.ch.21
|
Оооо,животик отдельная больная тема)))
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|