2023年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 7日:
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1406 kcal
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脂質: 90.05g | たんぱく質: 60.43g | 炭水化物: 105.35g.
朝食: Halina Cebularz. 昼食: Ogórki Konserwowe, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. 夕食: Biedronka Kiełki Brokułu, Ketchup, Olej Lniany, Słodkie Czerwone Papryki, Rzodkiewka, Pomidory Koktajlowe, Rukola, Tarczyński Naturalnie Parówki 100% z Kurczaka. 軽食/その他: Piwo Jasne, Suche Prażone Orzeszki Pistacjowe (z Dodatkiem Soli), Biedronka Ciasto Krówka. もっと...
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2674 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 2 時間, 腹筋 - 8 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 5 時間 52 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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