2023年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 7日:
|
1531 kcal
|
脂質: 52.94g | たんぱく質: 76.42g | 炭水化物: 187.63g.
朝食: Açúcar, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Tirol Leite Semidesnatado. 昼食: Coca-Cola Refrigerante Zero, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozido, Feijão Preto Cozido, Cebolas, Friboi Patinho Bife, Arroz Integral (Longo, Cozido). 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Catupiry Pizza Artesanal Lombo com Catupiry, Sadia Pizza de Mussarela com Bacon, Catupiry Pizza Artesanal Lombo com Catupiry, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. 軽食/その他: Neugebauer Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Neugebauer Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Açúcar, Melitta Café Tradicional Solúvel, Tirol Leite Semidesnatado. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|