2023年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 88.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 7日:
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2722 kcal
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脂質: 97.91g | たんぱく質: 170.35g | 炭水化物: 300.76g.
朝食: Avocado, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Seara Presunto Cozido, Hortifruti Mamão Papaia. 昼食: Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Habib's Esfiha de Carne, Habib's Esfiha de Frango. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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