2023年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.7 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 7日:
|
783 kcal
|
脂質: 27.77g | たんぱく質: 57.31g | 炭水化物: 66.60g.
朝食: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Doppel Herz Рыбий Жир, Какао-Порошок (Несладкий), Домик в деревне Молоко 3,2%, Самокат Смузи Детокс, Корица, Овсяная Каша на Воде, Artfruit Голубика, Салат Айсберг. 昼食: Самокат Филе Минтая, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Самокат Котлеты Самокат из Индейки, Bonduelle Огурцы Маринованные, Сухой Жареный Соленый Арахис, Цветная Капуста на Пару. 夕食: Яичный Белок. 軽食/その他: Фанагория Вино Красное Полусладкое. もっと...
|
|
2236 kcal
|
運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 13 分, 休憩 - 15 時間 28 分, 睡眠 - 7 時間 19 分. もっと...
|
週に13.3 kg減量中
|
|
|