2023年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.4 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 7日:
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1217 kcal
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脂質: 42.92g | たんぱく質: 90.42g | 炭水化物: 118.29g.
朝食: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Cafezinho, Natural da Vaca Queijo Coalho. 昼食: Camil Arroz Branco Cozido, Farofa, Carne de Panela. 夕食: Growth Supplements Whey Protein Concentrado. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Sanduíche de Presunto e Queijo. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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