|
vamo menos 1kg💪
|
81.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 7日:
|
920 kcal
|
脂質: 18.06g | たんぱく質: 61.06g | 炭水化物: 130.37g.
朝食: Maçãs (sem Casca), Parmalat Leite Integral, Seara Peito de Peru, Marilan Magic Toast Peito de Peru. 昼食: Banana Prata, Seara Peito de Peru, Parmalat Leite Integral, Frango Desfiado, Plus Vita Pão de Forma Integral. 夕食: Frango Desfiado, Leite (Leite Integral), Plus Vita Pão de Forma Integral, Seara Peito de Peru. 軽食/その他: Garoto Chocolate com Caju, Banana Prata. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|