2023年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 7日:
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1422 kcal
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脂質: 45.68g | たんぱく質: 80.81g | 炭水化物: 180.11g.
朝食: Verde Campo Iorgute Probiótico, Requeijão, Pão Francês, Doce Uva Uva Verde. 昼食: Seara Filezinho de Frango, Queijo Minas, Tomates Cereja, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 夕食: Carne de Vaca Assada, Chinezinho Feijão Mulatinho, Couve Refogada. 軽食/その他: Kibon Sorvete de Flocos, Açaí. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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