2023年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.4 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 7日:
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1998 kcal
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脂質: 51.99g | たんぱく質: 99.12g | 炭水化物: 273.51g.
朝食: Iguaçu Cappuccino Chocolate , Latvida Leite Integral, Aveia em Flocos, Banana Brasil Banana da Prata. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aipim (Cozido), Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Calabresa, CBS Massa Caseira. 軽食/その他: Amstel Ultra, Sorvete, Maçãs Gala, Ritter Barra de Cereal Morango e Aveia com Chocolate. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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