2015年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 16日:
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690 kcal
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脂質: 36.54g | たんぱく質: 41.94g | 炭水化物: 43.75g.
昼食: gemischter Salat, Ja! Deutscher Gouda, Delikatess Kochschinken, Weizenbrötchen, Dressing, Omelett oder Rührei. 夕食: Erasco Chinesischer Gemüsetopf. もっと...
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2046 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 座る - 6 時間 40 分. もっと...
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体重に変化ありません
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