2023年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.1 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 25.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 7日:
|
2321 kcal
|
脂質: 48.00g | たんぱく質: 120.21g | 炭水化物: 360.29g.
朝食: Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Стерх Батон с Изюмом , Кофе с Молоком. 昼食: Сушеное Манго, Домик в деревне Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). 夕食: ТВХ Лепешка Тандырная, Конфета, Зеленый Чай, Огурец (без Кожуры), Помидор Сливка, Пятерочка Помидоры, Помидоры, Дымов Мясные Чипсы, Биг Ланч Картофельное Пюре Быстрого Приготовления . 軽食/その他: Творог (Полностью Обезжиренный), Веселый Молочник Сметана 15%. もっと...
|
|
4841 kcal
|
運動:
アイロン - 2 時間, デスクワーク - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 階段昇降 - 3 時間, Google Fit - 15 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|