2023年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 5日:
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1001 kcal
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脂質: 51.48g | たんぱく質: 34.14g | 炭水化物: 102.30g.
朝食: Jumbo Krokante Muesli 4 Noten, Douwe Egberts Koffie, Melkan Magere Yoghurt met Bosvruchten. 昼食: AH Verse Tomatensoep, Gekookt Ei, Tomaten, Volkoren Crackers. 夕食: Tomaten, AH Speklapjes a La Minute, Jumbo Aardappelbolletjes. 軽食/その他: Aardbeien, Jumbo Stroopwafel, Hero B’Tween Zero Witte Chocolade. もっと...
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2291 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 15 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 15 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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