2023年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.3 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 7日:
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1193 kcal
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脂質: 38.20g | たんぱく質: 96.51g | 炭水化物: 116.82g.
朝食: Pão de Forma, Vigor Iogurte Grego Frutas Amarelas, Ovo Frito. 昼食: Suco de Maracujá, Banana Prata, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Vigor Viv 3 Grãos Tradicional, Ovo, Frango Desfiado, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Tapioca. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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