2023年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 7日:
|
1471 kcal
|
脂質: 70.31g | たんぱく質: 114.23g | 炭水化物: 90.28g.
朝食: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сливочное Масло, Кофе, Вареное Яйцо, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Картофель Молодой. 昼食: Чай, Аютинский Хлеб Сушки, Разносол Огурчики Солёные Бочковые , Свинина. 夕食: Квашеная Капуста, Картофель Молодой, Вареное Яйцо, Жареное Филе Свинины. 軽食/その他: Вареное Яйцо, Картофель Молодой, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый. もっと...
|
|
1538 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, ダンス（低速ステップ） - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 15 時間. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|