2023年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 7日:
|
1203 kcal
|
脂質: 57.40g | たんぱく質: 64.06g | 炭水化物: 114.47g.
朝食: Село Зеленое Творог 5%, Орехи Кешью, Орех Пекан, Eco Овсяная Каша с Малиной. 昼食: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, Яичный Белок, Орехи Кешью, Курага, Алтайская Сказка Манка с Клетчаткой, Мёд, Сметана 20%, Яйцо, Село Зеленое Творог 5%, Станция Молочная Творог Обезжиренный . 夕食: Бондюэль Молодая Кукуруза , Greenadini Риет из Белых Видов Рыб с Сыром и Зеленью, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, Кешью, Орех Пекан, Свекла Вареная. もっと...
|
週に3.9 kg減量中
|