2023年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 7日:
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2278 kcal
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脂質: 89.43g | たんぱく質: 153.98g | 炭水化物: 210.96g.
朝食: Ovo Cozido, Café Brasileiro Café com Açúcar. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada Cozida, Molho Vinagrete, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Almôndegas com Molho (Mistura), Banana-da-Terra Frita. 夕食: Macarrão com Molho de Carne. 軽食/その他: Mingau de Aveia, Café Expresso. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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