2023年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.9 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 6日:
|
2853 kcal
|
脂質: 104.95g | たんぱく質: 149.26g | 炭水化物: 326.38g.
朝食: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Беловежские Сыры Масло Топленое Гхи, Миндаль Миндаль, Черешня, ВкусВилл Льняное Масло, Кокосовая Стружка, ВкусВилл Манго, ВкусВилл Альбуминный Творожок, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья. 昼食: Добрый Пекарь Протеиновый Батончик Энерджи Monkey, Solvie Protein Cookies Coconut, Первый Русский Протеин Протеин, The Gentle Nut Кешью Шоколад, Простоквашино Молоко 1,5%. 夕食: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Мясновъ Клеверти , Лента Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Mae Ploy Тайский Соус с Ананасом, Клубника, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Шпинат. 軽食/その他: Черешня, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Amelie Мини Круассаны С Кремом Со Вкусом Ванили, Простоквашино Молоко 1,5%, President Сыр Плавленый Creme de Blue, ВкусВилл Ролл с Креветкой и Сёмгой. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|