|
фух. минус
хоть сколько-нибудь.
мне очень важно это.
страшно жить с одышкой.
|
81 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 7日:
|
1547 kcal
|
脂質: 77.39g | たんぱく質: 104.39g | 炭水化物: 109.36g.
朝食: Ремесленный Хлеб Хлеб на Закваске, Яичный Омлет, Кофе с Молоком. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Тушеный с Курицей. 夕食: СТМ Икра Воблы Вяленая, Кофе с Молоком, Салат Овощной со Сметаной, Петелинка Котлеты, Рис Вареный. 軽食/その他: ВкусВилл Кефир 1%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|