2023年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 27.3 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 7日:
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1390 kcal
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脂質: 50.21g | たんぱく質: 68.77g | 炭水化物: 164.87g.
朝食: Sainsbury's Apple Juice, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Peanut Butter, Sainsbury's Strawberry & Banana Smoothie. 昼食: Morrisons Deep Fill Chicken & Stuffing Sandwich. 夕食: Asda Smart Price Spaghetti Loops , White Bread , Tesco Smoked Bacon Rashers, Tesco British Free Range Eggs Large. 軽食/その他: Snickers Triple Treat. もっと...
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2434 kcal
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運動:
ステッパー - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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