2015年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.1 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 16日:
|
472 kcal
|
脂質: 11.60g | たんぱく質: 21.81g | 炭水化物: 74.40g.
昼食: Fish, Cherry Tomatoes, Lettuce, Salad Dressing, Cucumber (with Peel). 軽食/その他: Fanta Grape, Carrots, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). もっと...
|
|
1969 kcal
|
運動:
立つ - 1 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|