|
79 goreyim...🥲✨️
|
80.2 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 30.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 7日:
|
741 kcal
|
脂質: 36.86g | たんぱく質: 38.46g | 炭水化物: 61.97g.
朝食: Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Muratbey Topi Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Pınar Aç Bitir Hindi Salam. 昼食: Sütaş Ayran, Berona Köri Soslu Noodle, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|