2023年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 7日:
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2035 kcal
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脂質: 92.34g | たんぱく質: 104.07g | 炭水化物: 199.44g.
朝食: Вареное Яйцо, Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Творог 9%, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая, Чай с Сахаром. 昼食: Стародворье Сосиски Баварские, Овощное Рагу, Простоквашино Сметана 10%, Творог 9%, Кофе с Молоком и Сахаром, Котовскхлеб Хлеб Богородский, Суп Куриный с Рисом. 夕食: Коломенское Вафли Каприччио с Шоколадной Начинкой, Чай, Помидоры, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами , Макароны Отварные. 軽食/その他: Бондари Сыр Бондарский 50%, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Лимак Батон Нарезной, Чай Несладкий. もっと...
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2945 kcal
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運動:
ボディービル - 1 時間 48 分, トレッドミル - 12 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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