|
30 дней по методике доктора Обложко С. М.
|
66 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 18日:
|
1393 kcal
|
脂質: 68.69g | たんぱく質: 97.54g | 炭水化物: 95.63g.
朝食: ВкусВилл Творожный Сыр с Укропом, Петрушкой, Зелёным Луком, Базиликом и Листьями Мяты, ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Рыбное Дело Форель Солёная Филе Кусок, Помидоры, Delba Vierkornbrot Хлеб из 4-Х Злаков, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Оливки без Косточки, Pretto Сыр Моцарелла. 昼食: Белая Дача Салат Романо, Шашлык Куриный. 夕食: Konti Супер Контик Суфле, Абрикос, Ленивые Голубцы. 軽食/その他: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Белая Дача Салат Романо, Капучино, Помидоры, Яйцо. もっと...
|
週に2.3 kg増量中
|