2023年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 7日:
|
1525 kcal
|
脂質: 46.06g | たんぱく質: 65.32g | 炭水化物: 207.02g.
朝食: Café Expresso, Baguette, Marque Repère Pain au Lait, Charles & Alice Compote Pommes Fraises. 昼食: Le Fromager des Halles Tomme de Brebis Corse, Baguette, Picard Perles de Tapioca et Lait de Coco, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Picard Colin d'Alaska. 夕食: Pizza Del Arte Pizza Regina. 軽食/その他: LU La Barquette Fraise, Pom'potes 5 Fruits Pomme Framboise Goyave Litchi , Materne Pom'potes Pomme Framboise. もっと...
|
|
3160 kcal
|
運動:
料理 - 30 分, 家事 - 30 分, デスクワーク - 4 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 30 分, 座る - 3 時間, Apple Health - 13 時間 55 分, 浴びる - 20 分, 立つ - 1 時間, 真空掃除 - 15 分. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|