2023年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 7日:
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901 kcal
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脂質: 32.16g | たんぱく質: 39.53g | 炭水化物: 111.50g.
朝食: Jumbo Krokante Muesli 4 Noten, Douwe Egberts Koffie, Melkan Magere Yoghurt met Bosvruchten. 昼食: Jumbo Zuivelspread Bieslook Light, Italiaanse Bol. 夕食: Quinoa (Gekookt), AH Champignons, Lidl Gehakt Half om Half. 軽食/その他: Stroopwafel. もっと...
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1713 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, カーディオ (Cardio) - 5 分, 洗濯 - 15 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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