2015年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 16日:
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1264 kcal
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脂質: 28.54g | たんぱく質: 68.71g | 炭水化物: 188.73g.
朝食: De Ruijter Gestampte Muisjes, AH Magere Melk, Bolletje Meergranen Beschuit. 昼食: Gesneden Ham (Extra Dun), Bruine Boterham, Sinaasappelen. 夕食: Tomaten, Spaghetti met Tomatensaus en Groenten, Mager Rundergehakt. 軽食/その他: Venco Dropmix Zout, Snack A Jacks Rijstwafel Cheese. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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