2023年 06月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
57.6 kg これまでの減量分: 0.4 kg.    残り: 10.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1270 kcal 脂質: 47.78g | たんぱく質: 31.94g | 炭水化物: 178.56g.   昼食: Ikan Mujair Goreng, Kentang Goreng, Nasi Putih, Labu Dimasak. 夕食: Pie Susu. 軽食/その他: Good Day Cappuccino, Pie Susu. もっと...
1409 kcal 運動: 休憩 - 17 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
週に0.1 kg増量中

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